MAROC l'aventure continu

Manger

Manger et boire font parties des activités conviviales indispensables pour passer des vacances agréables et revenir en forme. Les féculents sont à consommer mais aussi les légumes (Tomates, concombres frais, le reste en boites) et compotes de fruits (melons et oranges frais) afin d'équilibrer le transit (la constipation liée au stress du voyage ajoutée à aux féculents peut rendre rapidement inconfortable).

Vous trouverez des petits restaurants de brochettes, jamais malade mais bon ça n'engage que moi. Par contre pas de problème avec les pains en galette (laissez le sac en plastique noir dans la boutique, il y en a plein la nature...).

Evidement, on remarque rapidement que chaque repas produit un volume de déchet important (qu'il faut après promener). Privilégiez les emballages légers et dégagez les autres des emballages inutiles.

Liste de courses :

Royco
Pâté en boite (Enaff, ...)
Rillettes de poissons longues conservation
Sardines en boites, thon à l'huile d'olive...
Craquottes
Confitures, miel, nutella
Lait en poudre
Céréales
Crème montblanc
Compotes
Légumes en boite
Pâtes, riz (cuisson rapide)
Sel, poivre, huile d'olive
Gâteaux
Jus de fruits
Pastis ? (des fois après une journée un peu longue ça peu détendre)
Café lyophilisé, thé
Buchette de sucre en poudre

Cuisiner

L'eau, pour ma part j'utilise majoritairement des bouteilles plastiques (on en trouve partout au Maroc à un prix intéressant). Un jerrican permet aussi d'avoir de l'eau pour la toilette et la vaisselle (on croise régulièrement des puits, il faut prévoir un seau avec une corde de 20m, et un traitement en bactériologique).

La base est l'eau chaude. Il est pratique de posséder une grande bouilloire et en tout premier lieu de mettre de l'eau à chauffer avec laquelle on pourra préparer le Royco, le café, les pâtes et finalement rincer les assiettes.
J'utilise un réchaud à essence Colman, 2L de SP95 étant largement suffisant pour 3 semaines de bivouac.

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